Hyödyllisiä tietoja

Näin suhdemme vaikuttaa tyyppiseen sitoutumiseemme

Näin suhdemme vaikuttaa tyyppiseen sitoutumiseemme



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Monissa kulttuureissa on viime vuosina tehty tutkimuksia siitä, kuinka ihmiset kuvaavat itseään aikuisten suhteissa. Vaikka 60–65% sanoi, että heillä oli turvallinen, rakastava suhde, 35–40% sanoi, että he tunsivat olevansa epävarmoja.

Kuinka suhdemme vaikuttaa suhdetyyppimme (Kuva: iStock) Se, kuinka hyvin joku tuntee romanttisen suhteen, riippuu siitä, kuinka hän suhtautuu vanhempiinsa nuorena. Koska syntymästään lähtien he olivat heitä, joihin he kääntyivät rakkauden, turvallisuuden, armon tunteen, varsinkin jos jotain meni pieleen. Siksi niihin viitataan myös sitoutumismalleina. Kun he reagoivat huolenaiheisiin, pelkoihin tavalla, joka todella tarkoitti mukavuutta, tukea, he auttoivat heitä rauhoittumaan ja oppimaan taivaallisina aikoina. Jos vanhemmat kuitenkin reagoivat ongelmiin usein aliarvioimalla tunteita ja kieltäytymällä auttamasta, he tuntevat olevansa tyhmä tunteakseen lapsensa, opit olemaan luottamatta heihin, tukahduttamaan ahdistuksen, tunteen ja käsittelemään heitä yksin. Niitä kutsutaan deaktivointistrategioiksi. Jotkut vanhemmat reagoivat ongelmiin tarjoammatta oikeaa tukea, yrittämällä ratkaista lapsen ongelmia tai pyytämällä heitä Voi käydä niin, että vanhempi tarjoaa tukea, mutta lapsi ei tarvitse tukea haasteessaan, mutta vanhemmat yrittävät välttää lapsen, hän ei selviä siitä. Tämän vuoksi lapsi on myös liian ahdistunut, etenkin stressitilanteissa, ja vaatii paljon vaivaa tuntea olonsa turvalliseksi ja helposti. Näitä kutsutaan hyperaktiivisiksi sitoutumisstrategioiksi.

Millaisia ​​kytkentätyyppejä on?

Edellä mainitut strategiat yhdessä suhteiden käsitteiden ja tunteiden kanssa muodostavat perustan yhteystyypeille. Oma päätelmätyyppi perustuu siihen, että joku arvostaa seuraavia kahta asiaa: välttämättömyyttä ja päätelmien välttämistä. Päätelmä-ahdistus voi olla matala tai korkea, ja kun se on vahva, tarvitaan vahvistuksia ja muiden emotionaalista, fyysistä läheisyyttä - etenkin suhteissa - ja saatat kokea stressiä ja tunteita stressin ja tunteiden kentällä.Kiinnostumisen välttäminen voi olla korkeaa ja matalaa, ja voimakkaasti läsnä ollessa se voi yleensä luottaa epäluuloisiin tai siirtää toisiinsa, liian itseluottavaisena. Välttäminen on alemmalla tasolla, se pystyy päättämään turvallisesti, luottamuksellisesti. Tällaisissa tapauksissa voi luottaa muihin, luottaa tunteisiinsa, halukas välttämään muita ja pyrkimään aliarvioimaan ja välttämään hänen ahdistuksensa. Voit olla varma, että voit ratkaista ongelmasi, kohdata stressi ja haasteet, Ja voit tukea myös muita.

Voinko muuttaa näitä tyyppejä?

Ammattilaiset ajattelevat siirtymätyyppien olevan yleisesti vakaita koko elämämme ajan, mutta jotkut pystyvät vaihtamaan vaarallisista tyypeistä turvallisiin. Tätä ei kuitenkaan tapahdu itsestään, se vaatii paljon vaivaa.Tutkimuksen perusteella vanhetessamme sitä on yhä vaikeampaa muuttaa, mutta kokemuksemme saattaa kyetä haastamaan aiemmat vakaumussuhteet suhteisiin. Avioliitto, keskinäiset tavoitteet voivat vahvistaa rakkautta, sitoutumista muihin, mutta suhteet uhkaavat tapahtumat voivat lisätä epävarmuutta.

Kuinka tämä vaikuttaa suhteisiin?

Ei ole yllättävää, että turvallinen suhdetyyppi on paras heidän suhteilleen: he ovat yleensä loppuunmyytyjä, kuuntelevat kumppaneiden mielipiteitä, ratkaisevat rakentavasti riitoja, hallitsevat tunteensa hyvin ja tehokkaasti. He alkavat varmasti uuden suhteen ja ovat innokkaita aloittamaan. Harjoittaessasi koet vähemmän negatiivisia tunteita, vähemmän kumppanin loukkauksia ja korkeamman psykologisen tuen muille. Lisäksi he eivät todennäköisesti hyväksy tappiota ja alkavat treffailla uudelleen kuin epävarma tyyppinen sopimus. Epävarmojen sopimusten tyyppiset ihmiset ovat kuitenkin vähemmän ahdistuneita, heillä on ongelmia, heillä on leikkaus, heillä on ongelmia. Suhteet voivat olla aluksi erittäin ystävällisiä ja ystävällisiä, mutta pian he huomaavat, kuinka vakavat heidän aikomuksensa ovat, Ja he siirtyvät suhteeseen hyvin nopeasti. Heidän on vaikea päästää irti muista harjoittaessaan ja käyttämällä erilaisia ​​menetelmiä parin takaisin saamiseksi. Välttävän tyyppisillä ihmisillä on taipumus välttää konflikteja, jolloin he ovat avoimempia toisistaan ​​ja kieltäytyvät keskustelemasta ongelmallisista kysymyksistä. Heidän on vaikea tukea muita, ja kun heidän on autettava muita, he eivät ole emotionaalisesti mukana. Suhteet ovat yleensä heikentäviä emotionaalisesti heti, ja yrittävät osoittaa olevansa iankeskeisempiä. He eivät ole ahdistuneita, älä siunaa aikaisempia kumppaneitaan olemaan taas hänen kanssaan, ja silloinkin he yrittävät välttää konflikteja ja epämiellyttäviä keskusteluja.

Kuinka lisätä turvallisuutta lukitusalueella?

Turvallisuusvarmuutta voidaan lisätä eri tavoilla. Yksi näistä voi olla sanojen, rakkautta, mukavuutta ja suhteita edistävien kuvien vastaanotto - esimerkiksi kuvat lapsesta, rakastavasta parista, rakkauden, rakkauden ja rakkauden kaltaiset sanat. Toinen mahdollisuus on soittaa menneille muistoille, kun joku on lohduttanut niitä. Niille, jotka kokevat äärimmäistä ahdistusta, taktiikan lisääminen voi olla hyvä taktiikka. Pariskunnille voi olla yhteisöterapia, jossa voit oppia kommunikoimaan tehokkaammin toistensa kanssa rakkauden, turvallisuuden ja mukavuuden tarpeiden ilmaisemiseksi (VIA)Aiheeseen liittyvät linkit: