Muut

Imetys suojaa myös sydäntä

Imetys suojaa myös sydäntä


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Useissa tutkimuksissa on keskitytty imetyksen moniin terveysvaikutuksiin sekä vauvalle että äidille. Uuden tutkimuksen mukaan tähän luetteloon voidaan lisätä vielä yksi, ja imetys suojaa äidin sydäntä.

Imetys suojaa myös sydäntäTiedämme, että imetys auttaa lapsen aivojen kehitystä, vähentää astman ja allergioiden riskiä ja vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä äidin puolella. luettelon imetyksen hyvistä vaikutuksista on lisätty toinen kohta, joka liittyy äitiysydänsairauksien riskiin. Tutkimuksessa tarkasteltiin naisia, jotka olivat imettäneet vähintään kuusi kuukautta ja joiden on osoitettu vähentyneen sydänsairauksien riskiä. Tiesimme jo, mitkä imetyksen lyhytaikaiset hyödyt sydämelle ja hintajärjestelmälle, ja tässä tutkimuksessa tarkasteltiin nyt myös aiheita syntymän jälkeen kymmenen vuoden ajan. Tri Malamo CountourisPittsburghin yliopiston kardiologin mukaan imettäminen on tärkeää paitsi vauvalle myös äidille. Imetys suojaa sydäntä, parantaa kolesterolia ja subkliinisiä sydän- ja verisuonisairauksien markkereita. " sitten opiskeli 15 vuotta myöhemmin. ja kolesterolitasot osoittautuivat myös hyviksi.Tutkijat havaitsivat myös, että imetys ei vähentänyt sydän- ja verisuonisairauksien riskiä niillä, jotka sydän- ja verisuonijärjestelmä Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että ne, jotka eivät imetä, peruutetaan automaattisesti. Tutkimuksessa todetaan myös, että imetys suojaa sydäntä, mutta äidit voivat tehdä kaikkensa sydämen terveydelle riippumatta siitä, imetätkö vai ei. Tässä on pieni neuvosto

Йtkezйs

Sokerin, sokerien ja transrasvahappojen vähentäminen voi estää sydänsairauksia, esim. kohtauksen alkaminen. American Heart Association (AHA) suosittelee kuluttamaan paljon hedelmiä, vihanneksia, täysjyviä, vähärasvaisia ​​meijerituotteita, kalaa, siipikarjaa, nyyttiä ja palkokasveja.

Stresszkezelйs

Harvardin asiantuntijoiden mukaan työn ja perheen yhdistäminen on äitien vakavaimpia ongelmia. Suosittelemme, että teet vähemmän stressiä tai ainakin rentoutua, vahvistaa positiivisia suhteita, mietiskellä ja käyttää liikuntasi tasapainottaaksesi päivittäisiä vaikeuksiasi. On tärkeää oppia yksityisyyden ja työn rajat (sähköpostitse lähettäminen työssä yöllä) Jos emme käsittele stressiä tai masennusta, sydänsairauksien riski kasvaa. Älä pelkää kysyä apua.

Testmozgбs

Kaikille suositellaan 30 minuutin liikuntaa päivittäin, ja AHA suosittelee, että aloitat elämäsi pienemmillä asioilla, kuten liikunnalla. älä käytä hissejä, vaan kiipeä portaita pitkin (kautta)Aiheeseen liittyvät artikkelit imetyksessä:
  • Imetyksen pitkäaikaiset vaikutukset
  • Imetys on tärkeää
  • Onko verenpaineesi korkea? Rinta-Tass!



Kommentit:

  1. Hud

    Ja miksi se on niin eksklusiivinen? Ajattelen, miksi ei avata tätä aihetta.

  2. Rygeland

    Samaa mieltä, se on merkittävä kappale

  3. Burn

    Mielestäni virheitä tehdään. Meidän on keskusteltava. Kirjoita minulle PM: ssä, se puhuu sinulle.

  4. Kit

    Lan katsotaan

  5. Pellean

    Kiitos, että valitsit tiedot.

  6. Darrick

    I think this is a serious mistake.

  7. Julio

    Ihan vertaansa vailla oleva teema....

  8. Warrane

    Kiitos tiedoista, nyt tiedän.



Kirjoittaa viestin